活動中聽到看到想到的趣事，要事，重要觀念，好句子等記下來或剪貼下來，然后一天記下一兩句或一兩件趣事。在記憶東西的同時，要思考那些觀點，概念。下面給大家分享一些關于鍛煉口才及交際能力，希望對大家有幫助。

如何鍛煉口才及交際能力

1. 要積極主動

參加聚會或晚宴時，不妨試著和周圍的人交談。這是打破僵局的第一步。如果你想提高你的溝通技巧，你必須找個談話對象。

2. 尋找話題

和別人聊天，你可以了解更多別人的興趣愛好，知道對方最近都在忙些什么，找一個對方感興趣的話題，你對這個話題了解得越多，就可以進行深入的交流。

3. 適當的贊美

贊美是永遠不會被拒絕的，它是增進感情最好、最簡單的方法。這就要求你要有審美的眼光，要能看到別人的優點，發掘別人的長處。

4. 家常式的閑聊

如果你不知道談論什么，試著談論一些在家里常見的事情。談話很容易開始，氣氛也很輕松，這也是一項重要的溝通技巧。

5. 學會傾聽

與人交流最重要的是要善于傾聽。多聽少說，這樣才能明白對方在說什么。如果你不考慮別人的感受而一直在表達自己的觀點，沒有人愿意和你做朋友。

6. 讀更多的書

可自己在私下多進行閱讀，練習大聲朗讀。

7. 認識更多的人

不要總是呆在家，也不要只是限制和身邊那幾個朋友交談;應該多出去走走，結識更多的人，以健康的方式與他們互動。

8. 和朋友交談

多與家人聊天，快樂中提高口語溝通能力。如果你有困難，和你的家人談談，并得到他們的幫助。

9. 把你的技能發揮出來

發揮你的技能，讓更多的人受益，你的人際關系就會更好。

如何提升自己的口才和交際能力

1提高膽量

有交際的機會，你才能展示你的口才能力，而要成功交際，你絕不可缺少膽量，要提高膽量，你就再不能自顧自樂，而是放開身心，走進人群，學會如何與人攀談，訓練你的膽子

2參與討論

當你碰到團體討論的場合時，你可以加入，融入其中，與他人來一場討論。你可以大膽提出自己的想法，不要害羞，也不要沉默寡言，好的口才能力會在討論過程中鍛煉出來如何提升自己的交際口才能力口才交際。

3閱讀口才類書籍

利用空閑的時間，多閱讀一些口才類書籍，你就能獲得正確且較全面的提升交際口才的方法。其實，你不僅要多讀口才類的書籍，還要涉獵其他學科的書籍，這樣有助你積累談資呢!

4多敘述

你可以多運用順敘、倒敘、插敘等等敘述方法與人分享你所經歷的事物或你看過有趣的文章，這考驗了你的記憶力、表達能力與交際能力。

5說話簡潔、具體

在交際中，切忌說話內容空泛與絮絮叨叨，所以你該訓練自己的口才與提高自己的文化修養，令自己說話簡潔、具體，使對方能迅速獲取你想表達出來的信息，提高交談效率。

口才訓練方法

(1)速讀法這里的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。這種訓練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

(2)背誦法我們都背誦過課文。有詩歌、有散文、有小說。背誦的目的是各有不同的。有的是因為老師要求必須背誦，而不得不背，以完成老師交給的學習任務;也有的是為了記憶下某個名詩、名句，以此來豐富自己的文學素養。而我們提倡的背誦，主要的目的是在于鍛煉我們的口才。

(3)練聲法練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不愿聽干癟無力、沙啞干澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是我們必做的工作。

鍛煉口才及交際能力相關文章：

★ 社交口才能力提升

★ 口才訓練方法

★ 關于演講的口才訓練技巧與方法

★ 演講者必備的四種能力 社交場合游刃有余

★ 關于演講口才訓練的實用技巧

★ 小孩口才能力訓練方法

★ 高情商口才溝通技巧

★ 如何鍛煉銷售口才

★ 演講與口才

★ 個人簡歷的自我評價