演講能力是一種很重要的能力，而好的演講能力不是與生俱來的，要提高演講的口才能力，口才、形態(tài)等技能的訓(xùn)練是必不可少的，這樣才能全面提高你的演講能力。下面給大家分享一些關(guān)于演講口才的訓(xùn)練方法，希望對大家有幫助。

演講口才的訓(xùn)練方法

1. 練習(xí)演講的形態(tài)

首先應(yīng)該練習(xí)一種從容淡定的演講姿勢，放松自己的身體，緩解僵硬的情緒，每一次舉手、每一個動作都應(yīng)該端莊得體，展現(xiàn)出自信。

如果你不知道如何訓(xùn)練你的演講形態(tài)，可以報名參加專門訓(xùn)練演講形態(tài)的課程，或者向一位演講大師學(xué)習(xí)。

2. 提高文化學(xué)識

演講應(yīng)該要圍繞中心思想展開，演講的內(nèi)容需要潤色以使其更吸引人。要想有好的思想和好的語言修為，就必須提高你的文化學(xué)識，而文化學(xué)識來自書本、生活或旅行。

3. 提高寫作技巧

在發(fā)表演講之前，必須先寫一篇演講稿，這樣你的好文筆和才能才會被展示出來。

那如何提高自己的寫作能力?首先，你應(yīng)該多寫，積累寫作經(jīng)驗;其次，學(xué)會將你的說話文字化，善于修飾你的語言;最后，寫作規(guī)范化，注意主次分明，突出中心思想。

4. 聲息訓(xùn)練

要做一個好的演講，你還需要有聲息訓(xùn)練，需要通過朗讀、速讀、練聲、呼吸調(diào)節(jié)等方式調(diào)整來訓(xùn)練你的發(fā)音、語速和氣息;也可以通過錄音的方式了解自己演講的優(yōu)缺點，及時糾正缺點。

5. 彩排

不要以為讀寫能力、口才和寫作能力都提高了，就萬事俱備了。要想成為一個好的演講者，就得進(jìn)行上百次甚至上千次的演講，在一次次演講中提升你的演講能力，糾正缺點，減少出錯。

如何練演講口才

模仿

如果在公開演講方面沒有太多經(jīng)驗，那就從模仿開始吧。首先，找到自己最喜歡的演講者，比如喬布斯、雷軍、馬云、董卿等，在網(wǎng)上觀看他們的演講視頻，模仿他們的演講風(fēng)格、語調(diào)和肢體語言。先模仿，然后慢慢找到自己的風(fēng)格。

另外，推薦大家去看TED Talk的演講視頻，里面有非常經(jīng)典的演講值得學(xué)習(xí)。

看電影

演講能力欠缺，一方面是緊張情緒阻礙了你，另一方面也是由于我們?nèi)狈Ψ治瞿芰Α⑺季S能力和總結(jié)能力。平時看電影的時候，不要只看情節(jié)，評價它好不好，而要分析為什么情節(jié)是這樣設(shè)計的，為什么演員說這句話，為什么這句話能打動你……

這就是邏輯背后的邏輯，當(dāng)你學(xué)會尋找事物背后的邏輯時，你的思維就會打開。

最后一定要總結(jié)一下，閉上你的眼睛，總結(jié)一下電影的內(nèi)容。用2-3分鐘的時間復(fù)述，這個時候的復(fù)述是很鍛煉你的邏輯能力和總結(jié)能力的。

多輸入

言語的本質(zhì)是輸出，要有一個好的輸出，時間的積累是很重要的。獲得各方面的知識，把自己的知識輸入內(nèi)化，加以利用，加以分享，達(dá)到輸出的效果，這才是真正的學(xué)習(xí)。

不能使用的知識最終會被遺忘，成為知識的墳?zāi)埂Ｒ虼耍覀儾粌H要注重知識的積累，更要把學(xué)到的知識付諸實踐，養(yǎng)成分享的習(xí)慣。

訓(xùn)練基本技能

要成為一名優(yōu)秀的演講者，訓(xùn)練流利的演講是關(guān)鍵的一步，這是基本功。要提高自己的表達(dá)能力，應(yīng)該多練習(xí)繞口令，每天十分鐘躺著讀書，每天訓(xùn)練口部操。

因為控制我們說話的三個器官是嘴唇、牙齒和舌頭。如果嘴唇和舌頭沒有力氣，說話就會干癟無力，容易結(jié)巴。

為自己的演講作好充分準(zhǔn)備

1.平時多練習(xí)說話。可以嘗試對著鏡子中的自己說話，觀察自己說話時的表情是否自然、肢體動作是否得體、目光是否靈動。改正鏡子中出現(xiàn)的一些小動作：抓頭發(fā)、揪衣服、摸眼鏡等，擁有一個大方的演講形象。

2.經(jīng)常收集說話資料。演講的素材是需要積累的，養(yǎng)成經(jīng)常收集資料的習(xí)慣，能讓你的演講內(nèi)容更飽滿。多閱讀報章和雜志，多關(guān)注電視和網(wǎng)絡(luò)，多記誦名言和佳句，并將所得的資料加以應(yīng)用，將使你的演講更具智慧。

3.向演講高手學(xué)習(xí)。多參加他人的演講會，學(xué)習(xí)高手們的演說本領(lǐng)。從他們的演講中，反思如何使自己講得更好。還可以請高手給自己提意見和建議，連同所觀察到的有用的技巧，運用到自己的演講中，改進(jìn)自己的演講口才。

4.上臺前細(xì)心檢查。看看你要用的資料是否帶齊了;再思考一下，講稿的內(nèi)容是否切合主題，架構(gòu)還有沒有漏洞，詞句是否簡潔易懂，引用的材料和數(shù)據(jù)是否準(zhǔn)確;后別忘了整理一下著裝和儀表等。小心謹(jǐn)慎，確保萬無一失。

5.及時調(diào)整情緒。很多時候緊張是難免的，即使是演講高手，面對陌生的人群也會多少感到不自在。上臺演講之前，必須及時調(diào)試自己、放松心情，不要給自己設(shè)定過高的目標(biāo)、施加過大的壓力。告訴自己一定能行，一定能做好。用演講流露出你的自信，別人肯定也會認(rèn)同你的看法。

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