大腦就象肌肉，常鍛煉能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，或者玩玩智力游戲都是保持大腦活躍的好辦法。每天鍛煉。有氧鍛煉對身體的各部分，都有好處。下面給大家分享一些關于怎么訓練右腦記憶力，希望對大家有幫助。

怎么訓練右腦記憶

大腦放松原則

進行右腦訓練的時候，無論回憶圖形，還是心像開發，都必須保證大腦放松。七田真的書籍里面，提到要用冥想來解決，但是這個難度不小，不是任何人都能掌握的。但是最起碼，你要保證你的大腦處于放松狀態。我看到很多人，在練習的時候，緊皺眉頭，這不用說，肯定大腦也是處于繃緊的狀態。這樣的效果肯定非常不好，開發的效率也很低。只有大腦放松了，右腦才有可能活躍起來，才會使練習更有效果。

整體原則

回憶圖像的時候，一定要注意回憶整體，不要限于局部。很多朋友回憶圖像的時候，因為圖像不清晰，很容易陷入這樣的一個誤區，就是陷入局部，一個個的去摳細節，妄圖通過這個來提高清晰度。這也是應該避免的，正確的做法是，在你想到這個圖像的瞬間，出來的是什么就是什么。然后你進一步回憶的時候，要保持這個整體，是整個圖像慢慢的清晰起來，而不是一個個局部的拼湊。

速度原則

就是盡可能的快速的去看圖。在保證看清楚的前提下，盡可能的加快圖片的閃示。右腦攝取信息的速度是非?？斓?，如果你看圖很慢，或者為了做聯系而看圖，這樣就會出現這樣一個情況：右腦早就看完了圖片，剩下的時間，左腦就會參與進來，造成訓練的效果大打折扣。記住一點，你訓練的目的是為了開發右腦，而不是單純的為了去記憶那些圖片。通過左腦的邏輯編故事圖片記憶一大堆，右腦沒得到很好的開發也是沒用。

訓練右腦記憶訣竅

三維訓練：培養觀察立體圖像的能力。三維訓練要使用三維訓練卡片。訓練自己在1分鐘以內可以看出10張三維訓練卡片中的立體圖案。氣味視覺訓練：右手伸到面前，用“開放式聚焦”盯著指尖。如果能夠看到并聞到帶有香味的煙氣從指尖散出，速讀時看到的文章就能夠被潛意識信息處理系統所吸收，信息的潛意識處理發生。

眼睛訓練：把視線的焦點放在圖像中心點上，不要移動視線，用周邊視野看四角的文字和數字。這個訓練能夠激活在周邊視野發揮作用的桿狀細胞。直覺圖像訓練：訓練用5秒鐘看完直覺圖像訓練卡片上的畫之后能夠全部記住。

速讀訓練：腦科學的角度來看，速讀訓練對于大腦的開發有促進作用。漢字在一定程度上具有形象的特征，人類大腦右半球在處理形象信息方面的優勢肯定會有所表現，換句話說，在閱讀漢字時，兩個大腦半球都在活動。調動了兩個半球的機能，以及更多的形象和語義方面的參與。

殘像訓練：殘像訓練用的是黃卡和三色卡片。黃卡是在黃色紙中央貼一個直徑2-3厘米的藍色圓形，把它放在明亮的燈光下，盯住30秒，然后閉上眼睛。這時眼前就會出現殘像。訓練時要把這個殘像變成各種各樣的圖像。

提高記憶開發右腦的方式

言語與思想的統一

右腦能夠認知頻率。所以，當你告訴別人一件事情，而心里想的或者認為的是另外一件事情，那么你傳遞給對方的就是兩個不同的頻率，兩種頻率混淆在一起。孩子對此格外敏感。當你的言語與思想、感覺相吻合時，你所傳遞的是相當清晰的信號。

一天中最佳時間培養右腦發展

我們都知道，潛意識很容易受到微小圖像的影響而搖擺不定。我們可以通過在一天中，右腦最容易接收信息的時間里，在愛與鼓勵地氛圍中，充分利用右腦的敏感性。成功網能夠使人體處于深度放松狀態，使信息直接進入右腦的時間段有：清晨，小睡(針對孩子)，睡前以及睡眠過程。

樹立最高影像

每一次對自己能力的自信，都會讓你在現實中，追求到更高、最高的潛能發揮!你是個天才。相信嗎?你可以心想事成。相信嗎?你是一個天才，你擁有極好的影像記憶力，極好的閱讀能力，想像力，是未來的發明家!相信嗎?我們一定可以做到!

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