如何在人際交往中順風(fēng)順?biāo)诼殘?chǎng)上如魚得水，在生活中討人喜歡，來看看人家是怎么做的吧！下面小編給大家分享實(shí)用的鍛煉口才的方法內(nèi)容，希望能夠幫助大家!

口才表達(dá)的技巧

一、放慢語速

當(dāng)你對(duì)某件感興趣的事產(chǎn)生傾訴的欲望時(shí)，很容易一股腦向別人訴說，以致語速過快、語無倫次，而聽者也會(huì)感到一頭霧水。試著放慢速度，對(duì)方會(huì)更好地理解你想表達(dá)的中心思想。

二、抬高音量

不要怕聲音太大而引起尷尬，在必要時(shí)盡量抬高語調(diào)，以便對(duì)方能聽清楚，也會(huì)讓自己顯得底氣十足、自信滿滿。

三、吐字清晰

避免像嘴巴里含了一團(tuán)棉花的發(fā)音方式，嘀咕半天也讓人聽不清任何內(nèi)容。

四、略帶感情

如果你的音調(diào)沒有抑揚(yáng)頓挫的變化，聽者很快就會(huì)失去耐心。在聲音里添加些感情色彩，比如高興地面帶笑容，或無奈地撇撇嘴，都更能激起聽眾的興趣。

五、巧用停頓

在幾句話間留出片刻的停頓，會(huì)制造出引人入勝的氣氛，也能留給聽眾遐想的空間。聽眾會(huì)對(duì)你接下來要說的內(nèi)容更感興趣并抱有期待。

六、調(diào)動(dòng)肢體

學(xué)習(xí)一些肢體語言技巧，談話會(huì)更加生動(dòng)活潑，最簡(jiǎn)單的方式就是保持微笑。

實(shí)用的鍛煉口才的方法

1、朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年。

2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像

如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢(shì)沒到位，哪兒表情不自然，天長(zhǎng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速。看一次自己的攝像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

5、速讀訓(xùn)練

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。

因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整地發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。

我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒有含混不清的地方。

我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。

6、即興朗讀

平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報(bào)紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾)。長(zhǎng)期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

7、背誦法

背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長(zhǎng)日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了，練到一定時(shí)間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會(huì)吟詩也會(huì)吟!

8、復(fù)述法

復(fù)述法簡(jiǎn)單地說，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐椤？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練。首先，請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題，或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力，和語言組織能力。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

9、模仿法

我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實(shí)模仿的過程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。我們小時(shí)候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長(zhǎng)的人模仿。這樣天長(zhǎng)日久，我們的口語表達(dá)能力就能得到提高。

①模仿專人。在生活中找一位口語表達(dá)能力強(qiáng)的人，請(qǐng)他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進(jìn)行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來，然后進(jìn)行模仿。

②專題模仿。幾個(gè)好朋友在一起，請(qǐng)一個(gè)人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰模仿的最像。為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來評(píng)分，表揚(yáng)模仿最成功的一位。這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行，且有娛樂性。所要注意的是，每個(gè)人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學(xué)。而且在講之前一定要進(jìn)行一些準(zhǔn)備，一定要講得準(zhǔn)確、生動(dòng)、形象，千萬不要把一些錯(cuò)誤的東西帶去，否則模仿的人跟著錯(cuò)了，害人害己。

③隨時(shí)模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時(shí)跟著播音員、演員進(jìn)行模仿，注意他的聲音、語調(diào)，他的神態(tài)、動(dòng)作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長(zhǎng)日久，你的口語能力就得到了提高。而且會(huì)增加你的詞匯，增長(zhǎng)你的文學(xué)知識(shí)。

④要求要盡量模仿得像。要從模仿對(duì)象的語氣、語速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)在模仿中超過對(duì)方。在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí)，一要注意選擇適合自己的對(duì)象進(jìn)行模仿。要選擇那些對(duì)自己身心有好處的語言動(dòng)作進(jìn)行模仿，我們有些同學(xué)模仿力很強(qiáng)，可是在模仿時(shí)都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真，專揀一些臟話進(jìn)行模仿，久而久之，就形成了一種低級(jí)的趣味，我們反對(duì)這種模仿方法。

10、描述法

小的時(shí)候我們都學(xué)過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡(jiǎn)單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達(dá)出來。描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語言進(jìn)行描述。

所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時(shí)，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動(dòng)些，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語的應(yīng)用能力。

11、角色扮演法

在我們的培訓(xùn)過程中，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演律師，扮演市長(zhǎng)答記者問，扮演領(lǐng)導(dǎo)開動(dòng)員會(huì)，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語言上的扮演。

這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個(gè)性，以及適當(dāng)?shù)谋砬椤?dòng)作。

12、講故事法

我們的口才培訓(xùn)，要求學(xué)員能夠講100個(gè)以上的故事，不同時(shí)候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時(shí)還要講得動(dòng)聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了!

13、積累知識(shí)，多翻翻字典、成語詞典

建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認(rèn)識(shí)的字多看看，認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國(guó)的文字博大精深，堅(jiān)持下去，你的詞匯量會(huì)越來越多，你的口才自然越來越棒!

14、對(duì)口才產(chǎn)生興趣

興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí)，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問到哪里!這種方法進(jìn)步更快。即使看電視，也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快!

15、寫日記

寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會(huì)遣詞造句，天長(zhǎng)日久，手能寫之，口必能言之。

16、多找機(jī)會(huì)上臺(tái)

很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺(tái)，沒有公眾場(chǎng)合發(fā)言的機(jī)會(huì)。其實(shí)，這是一種誤區(qū)，我們平時(shí)生活工作中，公眾演講的機(jī)會(huì)太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個(gè)意識(shí)去參與。

人際交往的實(shí)用技巧

1、用一個(gè)更大的請(qǐng)求，來滿足你的真實(shí)請(qǐng)求

心理學(xué)上有過這樣的研究，表明人們?cè)趯?duì)方進(jìn)行讓步時(shí)，更容易答應(yīng)對(duì)方。其實(shí)現(xiàn)在幾乎所有的商家都在用這一原理，比如雙11所有商店都打折，其實(shí)打折了之后他們還是在賺，甚至前幾年還有商家先提高價(jià)格，等到雙11再降價(jià)來造成降價(jià)錯(cuò)覺，可是就是有人吃這一套。你在與人交往中也可以用這樣的招數(shù)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)說服對(duì)方變得容易許多。

2、與人交流時(shí)，身體側(cè)向?qū)Ψ?/p>

很多人都認(rèn)為交流要和對(duì)方對(duì)視，其實(shí)這不全對(duì)，至少在和陌生人或者不太熟的人交流時(shí)，一直看著對(duì)方只會(huì)讓對(duì)方緊張。但有個(gè)方法是絕對(duì)萬用的，那就是身體側(cè)向?qū)Ψ剑屪约罕ＷC基本正面朝向?qū)Ψ剑@樣就足夠展現(xiàn)你的真誠(chéng)態(tài)度了。

3、在給他人打電話時(shí)，尤其是和重要的人打電話時(shí)，請(qǐng)不要在等待對(duì)方接通的那一小段時(shí)間內(nèi)還和別人說話

因?yàn)楫?dāng)對(duì)方接起電話，卻聽到你和其他人在說話，這會(huì)讓對(duì)方覺得你這通電話也不是很重要，甚至覺得你不禮貌。

4、在和他人溝通，尤其是上司、客戶這樣的人溝通時(shí)，不要提出太多方案，給出太多選擇

最好你能夠給出你認(rèn)為的最佳方案，如果對(duì)方要求多個(gè)計(jì)劃，那么最好不要超過三個(gè)選擇。

5、在提出請(qǐng)求時(shí)，在要求之后附上一個(gè)合情合理的理由

職場(chǎng)上有的領(lǐng)導(dǎo)讓下屬覺得親和，有的讓下屬背后罵娘，區(qū)別可能就在于這個(gè)細(xì)節(jié)。給予一個(gè)合情合理的理由，這不僅是讓你的請(qǐng)求變得更加合理，而且會(huì)讓對(duì)方覺得你是在乎對(duì)方的，而不是像個(gè)主子對(duì)奴才一樣發(fā)號(hào)施令。

6，永遠(yuǎn)不要無止盡地去幫助某人

你的好情好意最后可能會(huì)變成你沉重的負(fù)擔(dān)，最后，只要你有一兩次沒有再去幫助他，那么他就會(huì)忘掉之前你的所有恩情。

7、有怨念就別答應(yīng)，答應(yīng)了就別有怨念

在人際交往中，如果別人向你提出請(qǐng)求，那么在答應(yīng)之前就請(qǐng)考慮清楚，如果你心里不愿意，那么就別答應(yīng)，而如果你決定答應(yīng)對(duì)方，就要盡心盡力地做好。

8、在你處于一種極端情緒中時(shí)，最好不要嘗試與人交際

不管是憤怒還是激動(dòng)，只要一種情緒達(dá)到極端，那么你在這時(shí)就不太適合與人接觸了，因?yàn)槿魏螛O端的情緒都會(huì)讓對(duì)方感到不適。在這種時(shí)候，最適合做的事是找你的家人傾訴你的情緒。

9、減少吃吃喝喝的無用社交

人脈的本質(zhì)就是交換，只有自己優(yōu)秀了，才會(huì)吸引優(yōu)秀的人來和你做朋友。

10、如果你覺得看不透一個(gè)人，難以了解一個(gè)人，那么有一個(gè)最好的方法就是去結(jié)實(shí)他的朋友們，從身邊人下手是了解一個(gè)人的最佳手段。

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