演講時(shí)常用的手勢

由天下分享時(shí)間：2022-04-08 11:24:49 加入收藏我要投稿點(diǎn)贊

演講時(shí)，手勢的合理運(yùn)用，可以讓你的演講更豐富，讓你的演講充滿活力。試想你在演講時(shí)，如果你的手一動(dòng)不動(dòng)，肢體不協(xié)調(diào)，會(huì)給人以什么樣的感覺?這里給大家分享一些關(guān)于演講時(shí)常用的手勢，希望對大家能有所幫助。

原則

演講時(shí)手勢動(dòng)作必須遵循的原則，要注意的地方，如何才能更有煽動(dòng)性，更有說服力:

1、雅觀自然運(yùn)用體態(tài)語言、動(dòng)作要做到端正、高雅，符合生活美學(xué)的要求。人們聽演講，除了獲得信息，受到啟迪這外，也需要獲得美的享受。演講的體態(tài)動(dòng)作要做到姿態(tài)優(yōu)美、恰如其分，符合人們的審美習(xí)慣。演講者的手勢貴在自然，自然才見感情的真實(shí)流露，自然才能真實(shí)地表情達(dá)意，才能給人以美感。優(yōu)美自然的體態(tài)語言還必須符合演講者的性別、年齡、經(jīng)歷、職業(yè)及性格等特征。

2、保持三個(gè)協(xié)調(diào)

第一、手勢與全身的協(xié)調(diào)。演講者的手勢從來不是單獨(dú)進(jìn)行的它的，它的一舉一式，總是和聲音、姿態(tài)、表情等密切配合進(jìn)行的。演講以講為主，以演為輔，沒有動(dòng)作的演講只能講話而已，但動(dòng)作要和演講者的體態(tài)協(xié)調(diào)才美。

第二、手勢與口頭語言的協(xié)調(diào)。手勢的起落應(yīng)和話音的出沒是同時(shí)的、同步的，不可互為先后。如果話說出去了，手勢還沒有做;或話已講完，手勢還在繼續(xù)，不僅失去了它的意義，而且也使聽眾感到滑稽可笑。

第三、手勢與感情協(xié)調(diào)。演講中感情激昂時(shí)手的幅度、力度可大，否則小一點(diǎn)，手勢幅度和感情是成正比的。例如：下面這段演講詞的動(dòng)作幅度就應(yīng)該大：如果說，中國是頭沉睡的雄獅，就需要我們每一個(gè)人用熱情去喚醒，讓他咆哮，讓他吶喊! 如果說，中國是條俯臥的巨龍，就更需要我們做主人的用雙手去托起，讓他騰飛，讓他振興，讓他永遠(yuǎn)屹立于世界強(qiáng)國之林! 到那里時(shí)，我們都將會(huì)自豪地說：“我是中國的主人。” 而下面的一段演講詞的動(dòng)作幅度就必須小：青年人有青年人的腳步，老年人有老年人的腳步，但不管是誰，無論你邁的是什么樣的腳步，都是憑著兩只腳，一步一步地走完漫長而短暫的人生之路的。朋友們，我們正在走著這條路，請經(jīng)常回頭看看自己走過的腳步，更不妨仔細(xì)想想，在未來征途中，我們的雙腳該怎樣邁步，往哪邁步?

3、適宜、適量、簡練一是與演講內(nèi)容相適宜。手勢動(dòng)作只有在與口語表達(dá)密切相配合時(shí)，其含義才最為生動(dòng)具體。演講者的手勢必須隨演講的內(nèi)容、自己的情感和現(xiàn)場氣氛自然地表現(xiàn)出來，手勢的部位、幅度、方向、力度都應(yīng)與演講的有聲語言、面部表情、身體姿態(tài)相適宜，協(xié)調(diào)一致，切不可生搬硬套勉強(qiáng)去湊手勢。二是手勢的多少要適量，要不多不少。手勢動(dòng)作過多了，一兩句話一個(gè)動(dòng)作就會(huì)顯得輕挑作態(tài)、喧賓奪主，會(huì)使聽眾感到眼花繚亂，聽眾甚至?xí)醚葜v者的動(dòng)作

開心。但是，如果演講者在臺上從頭到尾都不運(yùn)用手勢，那樣就會(huì)顯得局促不安就會(huì)失掉演講的感染力和活力;演講者的氣質(zhì)、風(fēng)度也就無法體現(xiàn)出來，使聽眾不能深刻理解演講的思想內(nèi)容而感到枯燥無味。三是手勢動(dòng)作要簡單精練。體態(tài)語言畢竟是口語的輔助手段，使用時(shí)切忌過多過濫，毫無節(jié)制，而應(yīng)盡量做到少而精。正像說得多不一定就表明語言能力強(qiáng)一樣，態(tài)勢語言表演過多，不一定能加強(qiáng)演講效果。所以演講中的手勢動(dòng)作應(yīng)簡練、得體，寧少勿多。演講者每做一個(gè)手勢，都要力求簡單精練、清楚明了、干凈利索、優(yōu)美誘人，不可瑣碎，不可拖泥帶水。小動(dòng)作、碎動(dòng)作千萬不要做，重復(fù)動(dòng)作也不要多做。

4、因人制宜在演講中態(tài)勢語的恰當(dāng)運(yùn)用可以表現(xiàn)一個(gè)人的成熟、自信、涵養(yǎng)、氣質(zhì)和風(fēng)度。演講者要根據(jù)自身?xiàng)l件，選擇符合自己的身份、性別、職業(yè)、體貌的、有表現(xiàn)力的、合適的手勢。就性別而言，男性的手勢一般剛勁有力，外向動(dòng)作較多;而女性的手勢主要是柔和細(xì)膩，手心內(nèi)向動(dòng)作較多。就年齡而言，老年演講者因體力有限，手勢幅度較小，精細(xì)入微;而中青年演講者身強(qiáng)力壯，手勢幅度較大，氣魄雄偉。就身高而言，個(gè)子比較矮小的演講者可以多做些高舉過肩的手勢來彌補(bǔ)不足，這樣可以自己形體顯得高大一些，而個(gè)子較高的演講者，可多做些平直橫向動(dòng)作。對于在什么情況下該打什么手勢，做什么動(dòng)作，是無法確定的，全靠自己摸索、模仿。但初學(xué)者一定要注意：不要去追求那種千人一招、萬人一式的模式化的態(tài)勢動(dòng)作。每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，突出自己的特點(diǎn)并美化定型就行。

演講手勢練習(xí)

一、靈活性練習(xí)

所謂的靈活性，是指人體軀體或者四肢動(dòng)作敏捷而不呆板。一般而言，靈活性差的人，動(dòng)作大多都比較僵硬、運(yùn)行速度偏慢、運(yùn)動(dòng)軌跡也不流暢。

靈活性是在時(shí)間的維度下探討手勢動(dòng)作的特性的，它強(qiáng)調(diào)的是手勢動(dòng)作的速度問題。所以，我們采用兩個(gè)經(jīng)典的動(dòng)作來對肢體的靈活性進(jìn)行訓(xùn)練。一個(gè)是曲線擺掌，它是以曲線運(yùn)動(dòng)的方式來訓(xùn)練肢體的靈活性的;一個(gè)是直線擺掌，它是以直線運(yùn)動(dòng)的方式來訓(xùn)練肢體的靈活性的。至于關(guān)于這兩個(gè)經(jīng)典動(dòng)作的大體動(dòng)作概要和具體訓(xùn)練步驟，請各位繼續(xù)閱讀下文。

1、曲線擺掌

1__________________動(dòng)作概要

就是雙手掌合并在一起，進(jìn)行快速的旋轉(zhuǎn)擺動(dòng)。

2__________________訓(xùn)練步驟

第一步，雙手合十于胸前，離胸口大約30cm處，雙手的指尖稍微指向前上方。

第二步，雙手掌往右邊擺動(dòng)，也就是左手掌在上面而右手掌在下面，此時(shí)，雙手的指尖指向正前方，雙手掌與地面平行。

第三步，雙手掌往里面旋轉(zhuǎn)，也就是左手掌在外面而右手掌在里面，此時(shí)，雙手掌與地面垂直。

第四步，雙手掌又開始往左邊擺動(dòng);往里面旋轉(zhuǎn)。

第五步，如此動(dòng)作，重復(fù)進(jìn)行，每次訓(xùn)練次數(shù)必須達(dá)到20次__________________一個(gè)左轉(zhuǎn)加一個(gè)右轉(zhuǎn)才能算一次__________________。

3__________________溫馨提醒

此動(dòng)作剛開始練習(xí)的時(shí)候，擺掌速度可以慢一點(diǎn);但隨著訓(xùn)練天數(shù)的增加，擺掌動(dòng)作必須越來越快。另外，靈活性差的人，此完整動(dòng)作，每天要重復(fù)練習(xí)20次，并且要堅(jiān)持3個(gè)月。

2、直線擺掌

1__________________動(dòng)作概要

就是手掌與地面平行，做快速的向左或者向右的來回?cái)[動(dòng)。

2__________________訓(xùn)練步驟

第一步，于身體右側(cè)平行于胸前的位置伸出右手，手掌伸直朝下，與地面平行。

第二步，往左平行移動(dòng);在手掌平移的過程中，手掌與前臂的夾角由180度慢慢變?yōu)?35度，甚至更小。

第三步，手掌翻轉(zhuǎn)過來，掌心朝上，往右邊平行移動(dòng);在手掌平移的過程中，手掌與前臂的夾角由135度慢慢變?yōu)?80度。

第四步，如此動(dòng)作，重復(fù)進(jìn)行，每次訓(xùn)練次數(shù)必須達(dá)到20次__________________一個(gè)左移加一個(gè)右移才能算一次__________________。

演講時(shí)常用的手勢

一、指示手勢

此類手勢主要是是用來指示具體事物的真實(shí)形象，通常分為實(shí)指和虛指兩大類。實(shí)指是指演講者手勢指向的是在場的聽眾、事物或者方向。例如“你們”、“上方”、“這個(gè)”等。虛指則是指演講者和聽眾現(xiàn)場不能看到的。例如“在很久以前”、“在很遠(yuǎn)的地方”。指示手勢通常比較簡單明了，不帶任何感情色彩，比較容易做。

二、模擬手勢

用手勢描述物體的大致形態(tài)，“求神似，不求形似”。例如雙手合抱，把蘋果虛構(gòu)為大球形，從而表達(dá)出演講者的情感。模擬手勢所表達(dá)的信息量大，通常帶有一點(diǎn)夸張色彩，具有升華感情的作用。

三、抒情手勢

這類手勢頗受演講者歡迎，在演講中運(yùn)用頻率最高。比如：拍手表達(dá)興奮;揮拳表示憤懣;搓手表示焦急等等。抒情手勢是一種能夠很好地表達(dá)抽象感情的手勢。

四、習(xí)慣手勢

每一位演講者都有一些只有他自己慣常做的手勢，并且這些手勢的含義并不十分明確或者固定，往往是隨著演講內(nèi)容的變化而具有不同的含義。

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