俗話說，身體是革命的本錢，不注重身體怎么可能享受生活呢。那么怎樣才能擁有健康的體魄呢，下面小編給大家分享關(guān)于健康養(yǎng)生知識(shí)順口溜，希望能夠幫助大家!

關(guān)于健康養(yǎng)生知識(shí)順口溜

一、

三天不吃青，兩眼冒金星

寧可食無肉，不可飯無湯

飯前喝湯，勝過藥方

吃面多喝湯，免得開藥方

早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜

二、

胡蘿卜，小人參;經(jīng)常吃，長精神

西紅柿，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少

小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了

多吃芹菜不用問，降低血壓很管用

大蔥蘸醬，越吃越胖

三、

夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方

晨吃三片姜，如喝人參湯

女人三日不斷藕，男子三日不斷姜

蘿卜出了地，郎中沒生意

吃了十月茄，餓死郎中爺

四、

大蒜是個(gè)寶，常吃身體好

一日兩蘋果，毛病繞道過

一日一棗，長生不老

核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦

鐵不冶煉不成鋼，人不養(yǎng)生不健康

五、

寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹

每餐留一口，活到九十九

常吃素，好養(yǎng)肚

寧可無肉，不可無豆

吃米帶點(diǎn)糠，營養(yǎng)又健康

六、

1、早吃好，午吃飽，晚吃巧

2、暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧

3、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸

4、若要身體壯，飯菜嚼成漿

5、若要百病不生，常帶饑餓三分

健康小常識(shí)順口溜

1.飲了空腹茶，疾病身上爬

2.喝茶不洗懷，閻王把命催.:

3.盡量少喝酒，病魔繞道走.

4.戒煙限酒，健康長久.

5.飯后一支煙，害處大無邊.

6.多吃咸鹽，少活十年.

7.甜言奪志，甜食壞齒.

8.吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿.

9.欲得長生，腸中常清

10.飯前喝湯，勝過藥方.

11.吃了十月茄，餓死郎中爺.

12.胡蘿卜，小人參;經(jīng)常吃，長精神.

13.性格開朗，疾病躲藏.

14.房寬地寬，不如心寬.

15.人有童心，一世年輕.

16.大蔥蘸醬，越吃越胖.

17.大蒜是個(gè)寶，常吃身體好.

18.一日兩個(gè)蘋果，毛病繞道走.

19.一日三棗，長生不老.

20.核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦.

21. 千保健，萬保健， 心態(tài)平衡是關(guān)鍵.

22. 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根.

23. 要活好，心別小;善制怒，壽無數(shù).

24. 心胸寬大能撐船，健康長壽過百年.

25. 要想健康快樂，學(xué)會(huì)自己找樂.

26. 妻賢夫病少，好妻勝良藥.

27. 鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康.

28. 最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行.

29. 西紅柿，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少.

30.小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了.

31.熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥.

32.寒從腳上起，病從口中入.

33.食不語，睡不言.

34.春捂秋凍，不生雜病.

35.指甲常剪，疾病不染

36.冷水洗臉，美容保健.

37.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴.

38.飯前便后要洗手.

39.多喝涼白開，健康自然來.

40.白水沏茶喝，能活一百多.

41.多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng).;

42.笑一笑，十年少

43. 一日三笑，人生難老.

44.笑口常開，青春常在

45.哭一哭，解千愁.

46.有淚盡情流，疾病自然愈.

47.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚.

48.先睡心，后睡眼

49.藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)

50.飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心.

51.養(yǎng)生在動(dòng)，動(dòng)過則損

52.吃人參不如睡五更.

53.中午睡覺好，猶如撿個(gè)寶.

54.冬睡不蒙頭，夏睡不露肚

55.睡多容易病，少睡亦傷身.

56.吃得巧，睡得好.

57.吃好睡好，長生不老.

58.經(jīng)常失眠，少活十年.，

59.一夜不睡，十夜不醒

60.常吃素，好養(yǎng)肚.

健康知識(shí)順口溜

1.熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥.

2.寒從腳上起，病從口中入.

3.食不語，睡不言.

4.春捂秋凍，不生雜病.

5.指甲常剪，疾病不染

6.冷水洗臉，美容保健.

7.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴.

8.飯前便后要洗手.

9.多喝涼白開，健康自然來.

10.白水沏茶喝，能活一百多.